Inspiracją do powstawania artykułów najczęściej jest moja własna ciekawość. Nad wieloma kwestiami zastanawiam się sama, robię rozeznanie w źródłach, zapoznaję się z nimi w taki sposób, by dokładnie je zrozumieć i dopiero piszę artykuł. Tytułowy[…]
Jakiś czas temu gazeta „Women’s Health” opublikowała artykuł dotyczący antykoncepcji długoterminowej. Gdy tylko go przeczytałam, na gorąco wypowiedziałam się na jego temat na fanpage. Autorki, posługując się sugestywnym językiem, starają się przedstawić miesiączkę jako coś[…]
Ostatnimi czasy ogromną popularność zyskują zajęcia fitness na trampolinach. W dzisiejszym wpisie skupię się na innych aspektach tego rodzaju zajęć, o których wiele się jeszcze nie mówi – o mięśniach dna miednicy oraz nietrzymaniu moczu z[…]
Wybija północ, zaczyna się 2016. Ludzie na całym świecie składają sobie noworoczne życzenia i piją szampana, żeby pierwszego dnia nowego roku, po zmyciu kaca porannym prysznicem zacząć realizacje postanowień, wśród których najpopularniejsza okazuje się być[…]
… czyli 5 nietypowych rad, których udzieliłabym teraz, sobie z przeszłości, gdy zaczynałam treningi w siłowni. Uwierzcie, zaczynając w wieku 19 lat romans z siłownią, byłam zupełnie „zielona”, tak jak Wy teraz. Popełniałam dokładnie te[…]
Problem: praca stojąca, często nawet 9-12 godzin z jedną 30-minutową przerwą + hiperprolaktynemia Kolejna uczestniczka akcji #fitnessNamiarę, Magda – pokaże Wam, jak trenować i odżywiać się przy stojącej, wielogodzinnej pracy zmianowej w krainie fastfood’u 🙂[…]
Księżniczka na kropli potu czy Bestia? O makijażu i ciuchach na sali treningowej. Współczesny wizerunek fit kobiety nie jest jednoznaczny. Fakt, różnorodność jest mile widziana, rywalizacja także (w końcu o sporcie mowa), ale gdy mamy[…]
Ogórek z pomidorem – zabójcze połączenie? W czasach, w których żyjemy, zło i mord czyha na nas wszędzie, również na talerzu. Z trwogą zaglądasz do lodówki, struchlałym wzrokiem szukasz tłuszczów trans, glutaminianu sodu i cholesterolu.[…]
My, kobiety, lubimy szukać wymówek. Naukowcy z Ohio udowodnili, że w 80% przypadków przybrania na wadze, przyczyna leży we wszystkim poza spożywaniem nadmiernej ilości Milki Oreo. Zrobiłam własną, szybką statystykę, wpisując w okno wyszukiwarki hasło[…]
Teraz o tym, czy trening i seks mają ze sobą coś wspólnego poza potem, i dlaczego tak wiele 🙂 Kilkukrotnie w swoich tekstach poruszałam temat wizerunku kobiety w fit-społeczeństwie. Osobiście, lubię określać się mianem fitnessowej[…]
